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片付けられない自分が気になるあなたへ ためこみ症のセルフヘルプ・ワークブック

出版社:金剛出版
デビッド・F・トーリン,ランディ・O・フロスト,ゲイル・スティケティー・著・坂野雄二・監・五十嵐透子・土屋垣内晶・訳
2017年9月30日 ISBN:9784772415705〈BR〉B5判

片付けられない自分が気になるあなたへ ためこみ症のセルフヘルプ・ワークブック

価格:

2,916円 (税込)

購入数:

第1章 はじめに
第2章 “ためこみ症”とはどのような状態ですか?
第3章 わたしはためこみの問題があるのでしょうか?
第4章 悪玉を理解しましょう
第5章 善玉を味方につけましょう
第6章 ためこみ状態は,どのように生じたのでしょうか?
第7章 動機を高めましょう
第8章 モノの入手を減らしましょう
第9章 仕分けをして処分しましょう
第10章 仕分けて取り除きます
第11章 悪玉がやってきましたパート1
第12章 悪玉がやってきましたパート2
第13章 達成した状態を維持しましょう

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