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アンガーマネジメント トレーニングブック

出版社:ミネルヴァ書房
日本アンガーマネジメント協会・監
2024年10月30日 ISBN:9784623098163
A5判

アンガーマネジメント トレーニングブック

価格:

2,420円 (税込)

購入数:

第1章 はじめに
第2章 アンガーマネジメントって何?
第3章 怒りとはどんなもの?
第4章 怒りと3つのコントロール
第5章 急な怒りを静める8つの対処術
第6章怒りの体質改善に効く5つのエクササイズ
第7章やってはいけない怒り方・上手な怒り方

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