出版社:ミネルヴァ書房日本アンガーマネジメント協会・監2024年10月30日 ISBN:9784623098163A5判
拡大表示
2,420円 (税込)
第1章 はじめに第2章 アンガーマネジメントって何?第3章 怒りとはどんなもの?第4章 怒りと3つのコントロール第5章 急な怒りを静める8つの対処術第6章怒りの体質改善に効く5つのエクササイズ第7章やってはいけない怒り方・上手な怒り方