出版社：金芳堂
細野正人・著
2025年4月1日 ISBN：9784765320368〈BR〉四六判
第1章 セルフケアの必要性
第2章 医療者を取り巻くストレスとは
第3章 ストレスフルな状況に気がつくためのメタ認知
第4章 今日からできるセルフケア(1)：身体的ケア編
第5章 今日からできるセルフケア(2)：メンタルヘルス感情編
第6章 今日からできるセルフケア(3)：精神的つながり編
第7章 今日からできるセルフケア(4)：リラックス編
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医療者のための 今日からできるセルフケア メタ認知を高めよう
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